开心果羊肉塔博勒沙拉

做法：
将开心果去壳（大约3/4杯即可），切成粗碎仁。将1又1/2杯的浓汤加热煮沸，放入蒸粗麦粉，盖上锅盖，煮5分钟。在羊肉上撒上辣椒和大蒜。在平底锅中倒入1汤匙油，加热，然后加入羊肉和洋葱，用中火爆炒10分钟，炒熟即可。在另一个平底锅中，放入秋葵，和剩余的浓汤，煮至软脆即可。沥干水分，如果秋葵比较大，则切半。将蒸粗麦粉，开心果，羊肉，洋葱，秋葵，灯笼椒和荷兰芹放在一个碗里。将剩余3汤匙的油，青柠汁，蜂蜜，盐和胡椒放在一起，搅拌均匀用来调味。将调料倒进蒸粗麦粉里，搅拌均匀。冷藏至少30分钟，让酱汁完全渗透到粗麦粉里即可。