在进食高碳水化合物的食物时配上开心果，也许有助降低血糖水平，因此能够有效地降低患糖尿病的风险。
Primary tabs
开心果培根酥饼棍配艾曼塔拉奶酪
产量:
4/6人份
成份:
用料：
14盎司酥饼
2杯天然开心果仁碎
3又1/2杯烟熏培根，切碎
3又1/2杯艾曼塔拉或瑞士奶酪，切碎
1个鸡蛋
说明:
做法：
将酥饼卷成1/8英寸的厚度，鸡蛋打散后，涂在酥饼卷上，撒上培根，艾曼塔拉或瑞士奶酪和开心果仁碎。
轻轻按压确保这些配料都黏在酥饼上。用擀面杖将酥饼对半卷起来，然后把两边黏在一起，切成1/2英寸的长条状。将每根酥饼扭5次，قناع وجه卷成螺旋状。在放进烤箱之前，将黏合处多按压几次确保粘牢。然后放进烤箱里用325° F烤10分钟以上即可。
